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夫妻懷孕前先檢查

懷孕前飲食五大須知，讓孕婦調理好體質

嬰兒寶寶的健康與懷孕當時父母親的健康狀況息息相關。

嬰兒之健康與受孕當時父母親的健康狀況息息相關。而健康會受到飲食相當大的影響是眾人皆知的，在生育健康的下一代時，飲食所扮演的角色更顯重要，從準備懷孕、順利受孕到生出一個健康的小嬰兒，每個階段的飲食都不可忽略。在此提出5項建議，讓您在孕前健體養神，為優生的下一代打下堅實的基礎。

一、受孕的3個月前便須注意飲食

夫妻懷孕前先檢查

現代人多忙於事業，使得晚婚比率越來越高，生育年齡也跟著延後。中國醫藥大學附設醫院臺北分院鄭鴻強中醫師表示，生育時機應把握黃金期，一般建議女性在22〜28歲左右，此時卵子最成熟也最完整；男性則盡量在35歲以前，因為男性若到了中年，體力開始下降，但事業卻在尖峰，可說是最勞累的階段，如果太晚生育，只會增加自己的負擔。

流產後的調理

生理及心理的調適

流產後如何準備再懷孕？

腹中寶貝流掉了，總讓原本欣喜的準爸媽傷心不已！為什麼會流產呢？想要再次懷孕，是否應該先把體質調理好再懷比較好呢？那麼要怎麼調理？隔多久再懷孕比較好？再次懷孕之後如何避免再次流產？

流產在傳統醫學是屬於墮胎、小產的範圍。在現代社會中， 因為醫學的發展及觀念的開放，致使以人工流產方式墮胎的婦女有日益增加的趨勢， 君不見街頭觸目可見標榜月經規則術的婦產科診所招牌及RU486的氾濫使用。 而古人有云“小產重於大產”，故婦女同胞若於流產後不審慎調理身體， 日後容易有不易懷孕、月經困難、腰背酸痛、月經過多等問題。

西醫認為流產是指胚胎或胎兒在懷孕28週以前停止發育，排出母體。 其發生率約佔全體妊娠的10%~18%，多數為12週以前的早期流產。 而其發生的原因主要為：

　　專家解答：養狗可能害怕有弓形蟲感染的問題。其實弓形蟲感染最關鍵的是養貓，貓可以從糞便裡排除弓形蟲的胞囊，糞便如果污染了食物、污染了手，都有可能引起懷孕婦感染弓形蟲。

　　所以我們建議孕婦一旦懷孕，是不能養貓的。不要去接觸貓、貓窩。狗會被貓感染，但是狗的糞便不排弓形蟲孢囊，但不排除白天狗和貓接觸，人接觸了狗會被感染。

女性產後注意

一、注意保護頭發婦女產後易脫發。所以產後應注意飲食多樣化，及時補充蛋白質、維生素和礦物質，以有助於頭發的生長。二、注意保護面容婦女產後因身體疲勞，又要護理嬰兒，睡眠不足，會使面部皮膚鬆弛，